L'allattamento rappresenta un'assoluta novità sia per te che per il tuo bambino. Ti sembrerà strano, ma anche se è una cosa naturale, dovrai imparare bene la tecnica migliore per non avere difficoltà. Ti spiegheremo tutto quello che devi sapere sull'allattamento al seno e ti daremo 12 consigli per iniziare nel migliore dei modi.
Se non ci sono problemi, il tuo bambino dovrebbe attaccarsi al seno subito dopo il parto. Può sembrare un'impresa difficile all'inizio, ma è importantissimo che si "attacchi" al seno nel modo corretto. La posizione deve essere comoda per tutti e due, solo in questo modo il bambino riuscirà a nutrirsi adeguatamente e tu potrai stare bene. Se lo allatti utilizzando una posizione non corretta, ben presto il seno inizierà a farti male e il tuo cucciolo non riuscirà a saziarsi. Per questo potrebbe essere utile parlare con il personale specializzato del reparto maternità dell'ospedale.
L'ultima cosa di cui hai bisogno è un consiglio sbagliato. Tutti saranno pronti a dirti la loro opinione, ma cerca di rivolgerti solo a persone competenti. In questo caso, il pediatra, le infermiere dell'ospedale o la tua amica che ha partorito da poco potranno esserti di grande aiuto.
Durante i primi tempi, l'allattamento sembrerà dominare la tua vita, ma appena avrai capito come funziona, potrai allattare dappertutto e in qualunque momento. Il latte per il tuo bambino sarà sempre pronto!
La produzione del latte. Inizialmente il tuo seno produrrà il colostro, un liquido denso ricco di proteine e di anticorpi che protegge il tuo bambino e rafforza il suo sistema immunitario. Fra il secondo e il quinto giorno dopo il parto, la prolattina stimola la "montata lattea" e il latte sostituirà il colostro. Se hai deciso di non allattare al seno il tuo bambino, la produzione di latte inizierà gradualmente a diminuire, in quanto il seno produce latte solo se stimolato.
Con la suzione del bambino, nel tuo sangue viene rilasciata ossitocina e i piccoli muscoli che avvolgono le ghiandole mammarie iniziano a contrarsi e a spingere nei dotti galattofori il latte più grasso. Questo riflesso consente al latte di raggiungere la bocca del bambino.
Il bambino, con la lingua e le mascelle, adotta un ritmo di suzione che gli permette ben presto di avvertire il senso di sazietà. Allatta il tuo bambino ogni volta che vuole per avere sempre una buona riserva di latte.
Un seno o due seni? Sarà il bambino a decidere. Alcuni vogliono tutti e due i seni durante la poppata. Se è sufficiente un solo seno, potrai iniziare la poppata successiva con il seno che non hai utilizzato nella poppata precedente. Per ricordare il seno con cui iniziare ad allattare il bambino, puoi legarti un fazzoletto al polso.
Le 12 mosse per allattare al seno in modo corretto
- Non aver paura di viziare il tuo bambino o di fagli prendere cattive abitudini allattandolo troppo spesso. Il tuo cucciolo cresce rapidamente e chiederà di essere allattato ogni volta che ne avrà bisogno. Solo in questo modo avrà tutto il nutrimento di cui ha bisogno.
- Il tuo latte sarà sufficiente per il tuo bambino anche se le tue mammelle e i tuoi capezzoli non sono troppo grandi. Indipendentemente dalle dimensioni del tuo seno, l'allattamento garantirà sempre il giusto nutrimento al tuo bambino. Le tue mammelle possono essere grandi o piccole, ma il tuo corpo saprà subito quanto latte produrre per il tuo lupacchiotto affamato, sempre se lasci decidere al bambino i tempi e la durata delle poppate. Quindi non partire dal presupposto che il bambino piange perché è ancora affamato o perché "non hai abbastanza latte". I bambini spesso piangono perché si sentono soli, perché vogliono essere coccolati o perché hanno le coliche.
- Puoi allattare seduta o distesa. Chiaramente se impari ad allattare stesa sul letto sarà un vantaggio per le poppate notturne.
- Se allatti seduta, è importante scegliere una sedia comoda che permetta al tuo bambino di attaccarsi al seno in modo corretto e che ti consenta di tenere la schiena dritta. Le tue braccia devono essere libere di muoversi e le tue ginocchia devono essere allo stesso livello o a un livello più alto delle anche. Se necessario, utilizza un supporto o uno sgabello per sollevare i piedi. Per iniziare, puoi prendere un cuscino per sostenere meglio il bambino. Il suo nasino deve essere all'altezza del capezzolo, così non dovrai piegarti in avanti per portare il seno verso la sua bocca.
- Non cercare di spingere il tuo capezzolo tre le sue labbra. Deve essere il bambino ad attaccarsi spontaneamente, quindi avvicinalo con delicatezza quando la sua bocca è aperta.
- Quando sei pronta per allattarlo, avvicina il corpo del bambino verso di te, non solo la sua testa. Cerca di stabilire il contatto naturale tra mamma e figlio. Quando apre la bocca, avvicina l'area più grande possibile di capezzolo e areola (la zona che circonda il capezzolo). Durante l'allattamento la parte di areola visibile sopra il labbro superiore del bambino deve essere maggiore rispetto all’area visibile sotto il labbro inferiore. Una volta che si è attaccato bene al seno, se è necessario, aggiusta delicatamente la posizione del suo labbro inferiore in modo che copra tutta l'areola.
- Potresti dover prendere il tuo seno con la mano, ma evita di avvicinare troppo le dita al capezzolo o all'areola o impedirai al bambino di succhiare in modo corretto.
- I capezzoli irritati possono fare male, ma ci sono tantissimi rimedi che puoi utilizzare per eliminare questo problema. Ovviamente, il dolore non vuol dire che i tuoi capezzoli non sono in grado di sopportare la suzione. Spesso infatti questa fastidiosa sensazione è dovuta al fatto che il bambino non si attacca al seno nel modo giusto o che si limita a succhiare solo dal capezzolo. Verifica la posizione del bambino (vedi sopra) e allevia il dolore spalmando il tuo latte sulla zona irritata e lasciandolo asciugare oppure utilizza una crema specifica.
- Puoi avere una maggiore libertà allattando il tuo bambino con il biberon o lasciando che qualcun altro si occupi di almeno una poppata. Puoi tirare il tuo latte (vedi in basso) o utilizzare il latte artificiale. Quando l'allattamento si è stabilizzato, utilizzare il biberon o ricorrere al latte artificiale per una sola poppata non creerà alcun problema alla produzione di latte. L'unico inconveniente è che potresti sentirti a disagio perché il seno è pieno di latte.
- Molte mamme utilizzano il tiralatte, manuale o elettrico, per tirare il latte e conservarlo in frigo o nel congelatore e utilizzarlo per allattare il bambino successivamente. Prima di iniziare, aspetta che l'allattamento si sia stabilizzato. Alcune mamme potranno notare che il seno che non viene utilizzato per l'allattamento inizia a gocciolare. È possibile conservare il latte in un apposito contenitore (che puoi acquistare nei negozi di articoli per l'infanzia) e utilizzarlo in seguito.
- Prova a spremere il tuo seno o a utilizzare il tiralatte quando sei immersa nella vasca piena di acqua calda e sei perfettamente rilassata. Se premi la mammella con le mani, massaggia gentilmente il tessuto del seno fino all'estremità dell'areola. È più facile tirare il latte prima di una poppata e quando sei calma e rilassata. Durante l'operazione potrebbe essere utile avere il bambino al tuo fianco o guardare una sua foto per consentire al latte di fuoriuscire più facilmente.
- Puoi anche provare a tirare il latte dall'altro seno mentre allatti. Assicurati solo che il bambino stia comodo e che sia attaccato alla mammella in modo corretto, quindi utilizza il tiralatte per l'altro seno.
