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• Il modo migliore per aumentare la sicurezza del tuo bambino è quello di farlo giocare nella vasca da bagno a casa. Assicurati che la temperatura dell'acqua sia inferiore a quella corporea e che la stanza sia calda. Tieni il bimbo tra le braccia e versa l'acqua sul suo corpicino.

  “Sarebbe meglio avere il tuo compagno o un amica accanto la prima volta che fai il bagno nella vasca con il tuo bambino, devi solo abituarti a tenere un bambino bagnato.”

  Istruttrice di nuoto infantile, Philomena Geary.

• Abituatevi a stare nell'acqua insieme. Siediti nella vasca con le ginocchia all'insù e tienilo rivolto verso di te, o siedilo appoggiato alle tue gambe mentre gli verso acqua sulla pancia. Prova a cantargli una canzoncina.
• Inizia lentamente girando il bambino con la testa contro il vostro torace. Appoggiagli le mani sotto la testa e fallo galleggiare con le orecchie sotto l'acqua. Se si angoscia risollevalo e riprova dopo. E' un ottimo esercizio di preparazione alla piscina.
• I neonati hanno un forte senso del tatto e amano sentire l'acqua. Reagiranno all' ambiente - il tuo piccolo potrebbe iniziare a scalciare, a sorridere e a scuotere la testa. Questo è il momento opportuno per introdurre un giocattolo da bagno. Col tempo, lo porterai con te anche in piscina per giocarci insieme. Muovi il tuo bambino in avanti e indietro e in diagonale. Incoraggialo e coccolalo e in breve tempo dovrebbe rilassarsi.
• Continua a muoverti per far sentire al tuo bambino sensazioni diverse e per esercitare muscoli diversi. Mentre nuota sulla pancia, tienilo con le braccia tra il pollice e l'indice: in questa maniera potrai sostenere la testa in modo naturale. Fai scorrere dell'acqua sulla pancia o sulla schiena. Rilassati e goditi il momento mentre impara a galleggiare. Meglio di così non potevi iniziare!
• E' un ottimo esercizio anche per te. Il nuoto è un'attività a basso impatto ed è ideale per le mamme che non devono esagerare nei primi 6 mesi dopo il parto.

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